Makanan Penawar Sakit Hati

By ADMIN Mar 27, 2018 9:02:50 PM

12VIEWS
0SHARES


Quizy.id - Hati – hati depresi berlebihan, saat sedang patah hati. Setiap orang punya kemampuan terbatas untuk bisa mengendalikan emosinya. Tapi tenang aja, rasa sakit hati itu bisa kok dikurangin kalau kamu memilih makanan yang tepat, khususnya yang mampu meningkatkan hormon endorfin dalam tubuh.


Es Krim

Kandungan di dalam es krim mampu memberikan dampak positif pada otak, khususnya bagian otak depan yang berfungsi menganalisis berbagai hal. Selain itu, juga dapat membantu kamu untuk mengontrol emosi. Kandungan gula dalam es krim juga mampu meningkatkan hormon endorfin, si hormon bahagia.


Pisang

Buah yang satu ini, seringkali dikonsumsi oleh orang – orang yang hobi nge-gym. Kandungan tryptophan didalam pisang, akan diolah tubuh menjadi hormon serotonin. Hormon ini menjadi salah satu hormon yang dapat meningkatkan mood dan energi seseorang.


Kopi dan Teh

Kafein yang terdapat dalam Kopi dan teh mampu melancarkan peredaran darah dan dapat menstimulasi syaraf, sehingga membuatmu lebih rileks.


Strawberry

Strawberry memiliki kandungan vitamin c yang sangat tinggi. Nah, vitamin c inilah yang mampu memicu tubuh untuk menghasilkan hormon endorfin. Selain itu Strawberry juga mengandung potassium yang mampu meningkatkan mood dan membuat kita lebih semangat.

 

Ikan Salmon

Tak hanya rasa manis yang bisa membuatmu bahagia.  Ternyata kandungan omega 3 yang tinggi juga dapat memberikan efek positif untuk mood kamu. Bahkan, menurut penelitian di Finlandia, mereka yang mengkonsumsi ikan lebih banyak, tingkat resiko depresinya lebih rendah.

 

Cabai

Kabar gembira buat kamu pecinta makanan pedas, karena cabai bisa meningkatkan endorfin, zat yang membuat orang gembira dan semangat.

 

Gimana? Makanan favoritmu masuk dalam list makanan penawar sakit hati nggak? Meski nggak sepenuhnya bisa menyembuhkan rasa sakit, tapi paling tidak, makanan ini mampu membuatmu sedikit lebih bahagia.

MOST VIEWED NEWS

By ADMIN 26 March 2018

Ritual Khusus Afgan Menjiwai Lagu

By ADMIN 26 March 2018

Resep Awet Muda Armand Maulana

RECOMMENDED QUIZ